1. Ana Sayfa
  2. SAĞLIK
  3. Brokolinin Faydaları Neler?
Trendlerdeki Yazı

Brokolinin Faydaları Neler?

ABONE OL  Google News

Her çeşit yemeğin yanında sevilerek tüketilen, sağlıklı beslenen kişilerin olmazsa olmaz besini olan brokoli, son yıllarda Türkiye’de daha fazla tüketilmeye başladı. Brokoli, sağlık açısından birçok fayda sağlarken, tat olarak da birçok kişinin damak tadına uygun olan sebzelerin başında geliyor. Limonlu, sirkeli, sarımsaklı veya farklı çeşitlerde sunulabilen brokolinin onlarca faydası mevcut.

  • Sindirim sistemi sağlığını korumaya yardımcıdır
  • Yüksek miktarda lif içeriğinden dolayı kabızlık ve ishal gibi istenmeyen sıkıntıları engeller
  • Vitamin ve minerallar açısından zengindir
  • Antioksidan içeriği sayesinde kan şekerini dengede tutmaya yardımcıdır
  • Kalp damar sağlığını destekleyici olduğu düşünülmektedir
  • Ağız ve diş sağlığını destekler
  • C vitamini içerir ve bağışıklık sistemini destekler

Brokoli her gün tüketilmesinde sakınca olmayan, her gün tüketilmesi önerilen besinler zinciri arasında ilk sıradadır.

Yorum Yap

Yorum Yap