Her Gün Çikolata Yemek Zararlı Mı?

featured
service

Son yıllarda tüketimi çok fazla artan çikolatanın her gün tüketilmesi zararlı mı? Çikolata tüketimi konusunda uzmanlar ne diyor? Diyetisyenler, çikolatanın yüksek oranda kakao içerdiğini ve kakaonun faydalı olduğunu ancak kararında tüketilmemesi durumunda çikolata tüketiminin faydadan çok zarar verebileceği uyarısında bulunuyorlar.

Her gün en fazla 50-60 gram çikolata tüketilmesi önerilirken, özellikle 120 gramın üzerinde çikolata tüketilmemesi öneriliyor.

Çikolata Faydaları Neler?

  • Mutlu olmanıza yardımcı olur
  • Stresi azaltır
  • Öksürüğü azaltır
  • Tatlı ihtiyacını karşılar
  • Rahatlatıcı etki verir

Ancak her stresli hissettiğiniz durumda çok çikolata yemek çeşitli mide problemlerine neden olabilir veya çikolataya bağımlı olmanıza neden olabilir. Her gün az miktarda çikolata yemek ise psikolojik olarak stresinizi azaltarak zihinsel fayda sağlar.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Uygulamayı Yükle

Uygulamamızı yükleyerek içeriklerimize daha hızlı ve kolay erişim sağlayabilirsiniz.

Bizi Takip Et