İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. SAĞLIK
  3. Her Gün Çikolata Yemek Zararlı Mı?

Her Gün Çikolata Yemek Zararlı Mı?

ABONE OL  Google News

Son yıllarda tüketimi çok fazla artan çikolatanın her gün tüketilmesi zararlı mı? Çikolata tüketimi konusunda uzmanlar ne diyor? Diyetisyenler, çikolatanın yüksek oranda kakao içerdiğini ve kakaonun faydalı olduğunu ancak kararında tüketilmemesi durumunda çikolata tüketiminin faydadan çok zarar verebileceği uyarısında bulunuyorlar.

Her gün en fazla 50-60 gram çikolata tüketilmesi önerilirken, özellikle 120 gramın üzerinde çikolata tüketilmemesi öneriliyor.

Çikolata Faydaları Neler?

  • Mutlu olmanıza yardımcı olur
  • Stresi azaltır
  • Öksürüğü azaltır
  • Tatlı ihtiyacını karşılar
  • Rahatlatıcı etki verir

Ancak her stresli hissettiğiniz durumda çok çikolata yemek çeşitli mide problemlerine neden olabilir veya çikolataya bağımlı olmanıza neden olabilir. Her gün az miktarda çikolata yemek ise psikolojik olarak stresinizi azaltarak zihinsel fayda sağlar.

Yorum Yap

Yorum Yap