İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. SPOR
  3. Spor Yaparken Fenalık Hissi Ve Bayılacak Gibi Oluyorum! – Nedenleri Ve Tedavisi

Spor Yaparken Fenalık Hissi Ve Bayılacak Gibi Oluyorum! – Nedenleri Ve Tedavisi

ABONE OL  Google News

Çoğu insan spor yaparken fenalık hissi veya baygınlık hissi yaşayabilir. Bu daha çok daha önce spor yapmayan ve yeni spora başlayan insanların karşı karşıya kaldığı bir durum olmakla birlikte böylesi durumda acil olarak spor yapmaya son vermek ve hemen bir yere oturarak kalp atış hızının normale dönmesini sağlamaktır. Eğer spor yaparken göğüs bölgenizde ağrı veya benzer kötü belirtilerle karşı karşıya kaldıysanız acil olarak 112 acil servis merkezini arayıp ambulans talep etmelisiniz. Çünkü kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz.

Spor yaparken fenalık veya baygınlık hissinin nedeni iyi havalandırılmamış ortam nedeniyle olabileceği gibi, psikolojik veya çeşitli nedenlerle olabilir. Kalp veya benzer rahatsızlıklarınız varsa bu spor yaparken böyle kötü belirtilere ve hatta ani ölümlere neden olabilir. Bu nedenle spor yapacak olan insanların spor öncesi bir kez kalp sağlığını kontrol ettirmeleri önerilmektedir.

Spor yaparken baygınlık hissi yaşarsanız asla spora devam etmeyin ve belirtiler birkaç dakika içerisinde geçmez ve uykunuz gelir, daha kötü hissetmeye başlarsanız endişe etmeden ambulansı arayın (112).

Eğer bu belirtiyi bir kez yaşadıysanız ve daha sonra olmadıysa anlık bir durum olabilir. Ancak yine de tedbirli olun ve vücudunuzu dinleyin. Bu susuzluk nedeniyle olabilecek bir sorun olabileceği için spor öncesi mutlaka su için ve ağzınız kurudunda mutlaka su için. Spor yapmadan en az 2 saat önce yemek yemeyi bırakın.

Yorum Yap

Yorum Yap