1. Ana Sayfa
  2. SAĞLIK
  3. Sürekli Uyku Hissi Nasıl Geçer?

Sürekli Uyku Hissi Nasıl Geçer?

uyku
ABONE OL  Google News

Sürekli olarak uyumak istiyorsunuz ama saatlerce uyudunuz. Yalnız değilsiniz! Milyonlarca insanın sorunu günlük olarak yeterli uyku almasına rağmen daha fazla uyku ihtiyacı hissetme sorunudur. Dünyada insanların %80’inden fazlası bu sorunu yaşarken, her insan hayatının belirli dönemlerinde bu sorunu mutlaka yaşayacaktır.

  • 12 saat uyudunuz ama yine de uyumak istiyorsunuz
  • Hiçbir iş yapmadınız ama 12 saat uyumanıza rağmen uyumak istiyorsunuz
  • Uyuma isteğiniz var ve çok uyumanıza rağmen uyumaya devam edebiliyorsunuz

Bunlar sizi anlatıyorsa ve bir doktor tarafından bu sorunun sağlık problemleri nedeniyle olmadığı belirtildiyse vitamin değerlerinizi kontrol ettirmek gerekebilir. Çoğu doktor çok fazla uyku sorunu yaşayan hastalarının vitamin değerlerini ve nörolojik durumunu test edecektir. Eğer vitamin değerlerinize bakılmadıysa B12 ve D vitamini değerleriniz başta olmak üzere vitamin değerlerinize ve kansızlık olup olmadığına baktırmanız ilk iş olmalı.

Sürekli uyku sorununun altında yatan neden vitamin eksikliği veya çeşitli kansızlık gibi durumlar ise buna yönelik tedaviler uygulanabilir. Eğer sorun stres kaynaklı ise buna yönelik tedaviler uygulanmalıdır.

Mutlaka sürekli uyku sorunu yaşayan kişilerin bir doktora gitmesi önerilir.

Yorum Yap

Yorum Yap