Salata Tarifi

  Yaşlanmayı geciktiren iki süper besinle hazırlanan süper salata Yaşlanmayı geciktiren mucizelerin en başında yiyecekler gelmeli aslında. Sadece dışardan yapacağımız etkiler yetmez, mutlaka içerden destek de gereklidir. Bu salata tarifi de aynı bu şekilde hazırlanan bir tariftir. 2 dakika içinde bir araya gelir ve harika süper besinleri içerir. Meyve ve sebzeler, özellikle ıspanak gibi koyu yapraklı bitkiler, genç cildin düşmanı olan serbest radikallerin neden olduğu hasarla mücadele için güçlü antioksidanlar içeriyor. İdeal seçenekler arasında ıspanak ve yaban mersini sayılabilir. Bu salatada her ikisi de var. Zeytinyağı, avokado, somon ve Brezilya fıstığı gibi yüksek kaliteli yağların tüketilmesi, iltihabı baskılamakta ve hücre duvarlarını esnek tutmaktadır. Somon ayrıca hücre zarl...