1. Ana Sayfa
  2. SAĞLIK
  3. Uykudan Sürekli Yorgun Uyanmak
Trendlerdeki Yazı

Uykudan Sürekli Yorgun Uyanmak

yorgun
ABONE OL  Google News

Günlük olarak yeterince uyuyorsunuz (en az 7-8 saat) ancak her uyandığınızda uzun süredir yorgun kalkıyorsanız çeşitli hastalıklarınız olabilir. Aralıksız olarak uyumanıza rağmen yorgun kalkmanızın en büyük sebebi yeterince iyi beslenmiyor olmanıza bağlı olarak vitamin eksikliği olabileceği gibi, iyi beslenmenize rağmen reflü veya çeşitli nedenlerle vitaminlerin emiliminde yaşanan problemler soruna neden oluyor olabilir.

Uyumanıza rağmen yorgun kalkıyorsanız vitamin eksikliği dışında birçok farklı neden olabilir ve bu nedenlerin arasında psikolojik olarak yorgun hissediyor olmanız da önemli yer tutar. Aşırı stresli olmak, sürekli yoğun çalışmak ve baskı altında hissetmek gibi durumlar coronavirüs salgını süresince çok fazla görülüyor. Böyle bir durumunuz varsa yorgun kalkıyor olmanızın önemli nedeni bundan kaynaklı olabilir.

Doktora Gitmeyi İhmal Etmeyin

Uyku düzeninizi değiştirmenize ve hayatınızda büyük değişimler yapmanıza rağmen hâlâ yorgun hissediyorsanız ve yataktan her gün yorgun kalkıyorsanız bir doktora görünmeyi ihmal etmeyin.

Doktor ilk olarak sorunun neden kaynaklandığını anlamaya çalışacak, ardından ise soruna çözüm bulmak için bir dizi testler yaparak yorgun hissetmenizin nedenini bulacak ve tedavi edecektir.

Yorum Yap

Yorum Yap